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霜降的养生之道 此时节已过深秋,人体应以清补为主。鼻塞咳嗽频发,可选用南瓜炖汤;若咳嗽剧烈,不妨试试冰糖桂花梨。 脾胃虚弱者应食补nature,如栗子、羊肉等。但烹饪方式要以清淡为主,可煮粥、蒸制栗子糕,或清炖羊肉、羊肉炖萝卜。 霜降前后易感凉,若吃柿子则能有效缓解鼻塞。 深秋寒气易伤肠胃,...
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