排球训练作文 排球比赛作文

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七月的蝉鸣刚起，操场边的梧桐树把影子揉碎在地面。我抱着硬邦邦的排球站在网前，阳光透过球纹的缝隙，在掌心烙下一块椭圆的热——这是我第一次正式练排球的下午。风里飘着新割的草叶香，远处篮球架撞出的闷响和教练哨子的清响缠在一起，我的手指无意识地抠着排球表面的纹路，橡胶的味道有点涩。

"垫球要像端着碗汤。"张教练的声音从身后传来。他的手掌覆在我交叉的小臂上，把我外翻的手腕一点点压平："手肘别软，这是你的'球板'。"我盯着他晒得发红的脖颈，看他示范时白色运动服被汗水洇出深色的蝴蝶。第一次抛球，球砸在我腕根，麻得整条胳膊发颤；第二次，球斜斜飞向场外，撞在围网上"啪"地弹回来。教练弯腰捡球时，我瞥见他球鞋上沾着的草屑，突然觉得这颗橙白相间的球，比想象中重多了。

一周后，我的小臂已经能看出清晰的红印。隔壁组的小芸能连续垫20个了，她的球像被线牵着，一起一落在胸前画着温柔的弧。我数到第5个时，球就会"咻"地窜向左边，我扑过去，鞋跟在地面擦出刺耳的声响，却还是让球滚进了沙坑。"急什么？"教练蹲下来，用毛巾擦我脸上的汗，"你总想着'接住'，可球是活的，你的脚要先活起来。"我咬着嘴唇重新站好，可刚垫两下，球又不受控地往右边飞。夕阳把我的影子拉得老长，我盯着地面自己摇晃的脚尖，突然觉得眼眶发烫——原来最累的不是胳膊，是明明很用力，却总也做不好的心慌。

某个闷热的午后，教练搬了个小马扎坐在我旁边："你看小芸。"我顺着他的目光望过去，小芸垫球时，脚尖总在轻轻点地，球往左偏，她的左脚就往侧跨半步；球往右，右肩便微微下沉。"不是手在追球，是整个人在'迎'球。"教练的话像一颗小石子，"咚"地砸进我混沌的思绪。我试着让脚先动起来，第一次，球往左边偏时，我跨出左脚，手臂稳稳托住；第二次，球下落稍快，我膝盖微屈，把"碗"端得更低些。当连续10个球都稳稳落在线上时，教练的掌声惊飞了几只停在篮筐上的麻雀，我这才发现，后背的衣服早被汗水浸得能拧出水来，可心里却像灌了杯冰镇酸梅汤，凉丝丝的甜。

如今我的排球能连续垫50个不落地了。上次班级赛，我一个垫球把对手的扣杀稳稳送到二传手里，场边的欢呼差点掀翻球网。摸着小臂上淡粉色的印记，我突然明白：练排球哪是和球较劲？分明是和自己的急躁、固执较劲。那些球飞出去的瞬间，那些蹲在地上捡球的时刻，那些汗水砸进泥土的声响，原来都是成长的刻度。就像张教练说的："球不会骗你，你下了多少功夫，它都替你记着。"

风又起了，我抱着排球往教室走。路过操场时，看见新学垫球的小同学正追着乱飞的球跑，阳光透过她的发梢，在地上投下小小的影子。我摸了摸球上被磨得发亮的纹路，忽然很想告诉她：别急呀，你现在流的汗，终有一天会变成球落在掌心的那声——"嘭"，清脆又踏实。