中共中央办公厅 双交双减政策原文

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**教育是点燃火焰，而非填满容器**

——苏格拉底

当“537”（五点作业、三点培训、七点睡觉）的日程表逐渐模糊，当书包里不再塞满《黄冈密卷》《一课一练》，“双减”政策如一场及时雨，落在教育的土地上。它不是简单的“减法”，更像是一把钥匙，打开了被焦虑与功利锁住的成长之门——减的是机械重复的负累，加的是思维生长的空间；减的是盲目内卷的压力，加的是生命舒展的可能。

“双减”减去的是机械重复，加上的是思维生长的土壤。过去，“刷题”是多数学生的日常：数学题要刷够百遍才能“肌肉记忆”，英语单词靠“抄写十遍”强行输入，连作文都有“万能模板”可套。这种“填鸭式”教育看似高效，实则让学习沦为“复制粘贴”。而“双减”后，许多学校开始探索“弹性作业”：数学不再是“一张卷子从头做到尾”，而是分“基础巩固”“能力提升”“思维拓展”三层，学生可根据掌握情况自主选择；语文作业从“抄课文三遍”变为“为《故乡》里的闰土写一封跨时空的信”；物理作业则要求用废旧材料制作“简易电动机”。上海某重点中学的李老师说：“以前批改作业，翻到第二页就能猜到第三页的答案；现在学生交来的作业，每份都带着独特的思考——有的用漫画画物理公式，有的用诗歌总结历史事件，这才是学习该有的样子。”当作业从“量”转向“质”，知识便不再是生硬的符号，而成为了滋养思维的养分。

“双减”减去的是焦虑内卷，加上的是生命舒展的可能。曾几何时，“不能输在起跑线”的口号像一根鞭子，抽得家长和孩子喘不过气：幼儿园学拼音，一年级补奥数，周末辗转于英语、编程、钢琴班，假期还要飞赴外地参加“竞赛集训”。数据显示，2020年我国校外培训市场规模超5000亿元，可与此相伴的，是青少年抑郁检出率达24.6%，近视率小学阶段已超50%。“双减”落地后，这些数字开始松动：学科类培训大幅压减，学校课后服务全覆盖，体育、艺术、劳动课程走进课堂。杭州某小学的学生小桐说：“以前周末比上学还累，现在我可以跟爷爷学种月季，和爸爸去江边钓鱼，最开心的是能读完那套压在书架底的《昆虫记》。”更令人惊喜的是，当孩子们从“赶场式”学习中抽出身，反而有了更多“灵光一现”：有的在观察月季时发现“不同光照下花朵颜色会变”，主动查阅植物学资料；有的在钓鱼时好奇“浮漂的浮力原理”，缠着科学老师问个不停。教育本就该是“慢的艺术”，当成长的节奏回归自然，每个生命才能舒展成自己的模样。

站在“双减”的节点回望，我们更懂教育的真谛：它不是把孩子塞进“标准模具”，而是帮他们找到属于自己的“成长频道”。就像苏格拉底说的“教育是点燃火焰”——当机械重复的“填鸭”变成思维生长的“点燃”，当盲目内卷的“追赶”变成生命舒展的“绽放”，每个孩子都能在属于自己的春天里，长出独一无二的枝叶。这或许就是“双减”最深远的意义：它不仅减轻了作业和培训的重量，更托举起了成长的可能。