双减后家长心得体会7篇 家校共育家长心得体会简短

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傍晚的厨房飘着糖醋排骨的甜香，油星在锅里噼啪作响，女儿的笑声从客厅撞进来，混着翻书页的沙沙声。我踮脚擦灶台时瞥见她——夕阳透过纱窗漫过发梢，把她捧着绘本的侧影染成暖金色，这是"双减"后再寻常不过的傍晚，却让我想起去年此时，那些被作业和补习班塞满的夜晚。

去年九月的书桌前，女儿的书包重得像块铅。她伏在台灯下写卷子，铅笔在草稿纸上戳出一个个小坑，数学练习册的纸页被翻得卷了边。我坐在旁边改错题，钟表的滴答声里，十点的指针爬上表盘时，她揉着发红的眼睛说："妈妈，我手酸。"我看着她眼下淡淡的青影，把到嘴边的"再坚持会儿"咽回去，给她揉肩时摸到她脊背上的骨头，忽然想起她上幼儿园时，总爱趴在我腿上看云朵，说"妈妈，云像棉花糖"。

"双减"政策落地那天，班主任在家长群发了通知：书面作业不超一小时，周末学科类培训清零。我盯着手机屏幕，手指捏得发白。家长群炸了锅，"中高考又不减负""成绩掉下来怎么办"的消息刷屏。我翻出压箱底的《五年中考三年模拟》，在女儿的日程表上填满"额外练习"。某个周五晚上，她写着我布置的卷子，笔尖突然顿住："妈妈，我能去看会儿阳台上的绿萝吗？它新长了片叶子。"我硬着心肠说"写完这页"，可她再抬头时，眼睛里的光像被风吹灭的蜡烛。

转折发生在十月的一场雨里。那天女儿放学早，没背沉甸甸的书包，却捧回一盒水彩笔。"老师说可以发展兴趣！"她蹲在阳台的玻璃窗前，沾了水的笔尖在画纸上洇开："妈妈你看，雨丝是淡蓝色的，落在树叶上会变成绿色的小珍珠。"她的发梢沾了点水雾，睫毛上挂着细亮的水珠，画纸上的雨幕里，有歪歪扭扭的伞，有踮脚接雨的小人儿——那是她自己。我忽然想起，上一次见她这样专注，还是三岁时在小区水坑边踩水，裤脚全湿了还咯咯笑；是五岁时蹲在花坛边，用树枝给蚂蚁画"回家的路"。这些被我以"别玩了，该学习"打断的瞬间，原来都是她眼里的星光。

现在的傍晚，女儿的书包轻了，可书架重了——《昆虫记》《小王子》和她的绘画本挤在一起；补习班少了，可生活的褶皱里填满了新的故事：她会在周末拉着我去公园观察银杏叶的变化，会在写完作业后给绿萝浇水时念叨"你要快点长大"，会在睡前捧着绘本说"妈妈，我们读慢点儿"。上次开家长会，班主任说她上课眼睛亮得像星星，发言时会提到"我观察过蜗牛的触须"。我忽然懂了，教育不是把孩子塞进名为"优秀"的模具，而是给他们留出呼吸的空间，让好奇心生根，让热爱发芽。

糖醋排骨的香气漫进客厅，女儿举着画跑过来："妈妈你看，这是今天的夕阳！"画纸上的暖金色晕开，像极了此刻她眼里的光。风掀起窗纱，吹乱了桌上的练习册——那是她主动说"妈妈，学校作业够了，我想留点时间画画"后，我悄悄收进抽屉的。原来"双减"不是简单的做减法，而是给成长松绑，让每个孩子都能按照自己的节奏，长成自己该有的模样。